Adaptogeny - czym są i czy warto je stosować?

W dzisiejszym dynamicznym świecie, w którym tempo życia narasta, a zmiany są nieuniknione, nasze ciała i umysły doświadczają ciągłych wyzwań. Stres, presja codzienności i różnorodne czynniki zewnętrzne stają się nieodłącznymi towarzyszami naszego życia, wymuszając adaptację na naszym organizmie.

W tym nieustannie przyspieszającym tempie życia nasz organizm jest wystawiony na codzienne napięcia i presję, które mogą wpływać zarówno na naszą odporność psychiczną, jak i fizyczną. Poszukiwanie równowagi i sposobów na wzmocnienie naszych zdolności adaptacyjnych staje się więc priorytetem dla wielu z nas.

I w tym kontekście pojawiają się adaptogeny, które od wieków stanowią część naturalnych praktyk dbałości o zdrowie. Poszukiwanie wiedzy na ich temat staje się coraz bardziej powszechne, ponieważ są to substancje roślinne, których zdolność dostosowywania się do potrzeb organizmu – w tym łagodzenie skutków stresu i utrzymanie homeostazy – staje się niezastąpiona w obliczu dzisiejszych wyzwań życiowych.

To właśnie adaptogeny stanowią naturalną odpowiedź na potrzeby naszych ciał i umysłów w obliczu zmieniającego się otoczenia. Ich niezwykła zdolność dostosowywania się do naszych potrzeb sprawia, że stają się fascynującym źródłem wsparcia dla zdrowia i równowagi, oferując nam możliwość lepszego radzenia sobie z wymaganiami współczesnego życia.

Czym są adaptogeny?

Adaptogeny stanowią wyjątkową kategorię ziół i substancji naturalnych, które odgrywają kluczową rolę w umiejętności adaptacji organizmu do zmieniających się warunków otoczenia i różnych stresorów życiowych. Ich istotną cechą jest zdolność do promowania homeostazy, czyli utrzymywania równowagi w organizmie poprzez wsparcie naturalnej odporności, wzmacnianie sił witalnych oraz minimalizowanie skutków stresu.

Kluczowe kryteria definiujące adaptogeny obejmują:

• Pochodzenie naturalne: adaptogeny wywodzą się z natury, często z roślin, co zapewnia ich naturalność i zwiększa bezpieczeństwo dla organizmu.
• Nietoksyczność: ich działanie nie powinno być szkodliwe dla organizmu, wywoływać negatywnych skutków ubocznych ani nie prowadzić do uzależnień.
• Działanie niespecyficzne: adaptogeny wpływają holistycznie na organizm, harmonizując jego różne układy i procesy fizjologiczne.
• Normalizujący wpływ: adaptogeny przywracają naturalną równowagę organizmu, nie zaburzając jego naturalnych funkcji.

Działanie adaptogenów opiera się na zasadach:

• Działania nieswoistego: wspomagają zdolność organizmu do radzenia sobie z czynnikami stresogennymi, wspierając adaptację i utrzymanie prawidłowych procesów fizjologicznych.
• Utrzymywanie homeostazy: ich głównym celem jest utrzymanie równowagi w organizmie, co przekłada się na utrzymanie prawidłowej odporności oraz zmniejszenia skutków negatywnego wpływu stresu.

Historia adaptogenów

• W 1947 roku rosyjski naukowiec dr. Mikołaj Lazarew wprowadził do naukowego kręgu pojęcie ‘’adaptogeny’’ , które od tamtej pory stanowiło punkt zainteresowania badaczy i specjalistów na całym świecie.
• W latach 50. Ministerstwo bloku wschodniego wprowadził termin "adaptogeny" do oficjalnej nomenklatury. Wspólna praca naukowców, takich jak Brekhman i Dardymov, doprowadziła do stworzenia klasycznej definicji adaptogenów. Eleuterokok, szczodrak, różeniec czy grzyby Reishi i Mumio były pierwszymi adaptogenami wpisanymi do rosyjskiej farmakopei.
• Stulecia temu: Rośliny adaptogenne były traktowane jako eliksiry dla elitarnych jednostek w Chinach, Indiach i Iranie. Wyjątkowe mikstury były dostępne dla władców, wysokich urzędników, jak i postaci historycznych takich jak Czyngis-chana, ich rodziny, czy nawet koni wojskowych.
• 1969r.: pierwsze artykuły na Zachodzie dotyczące adaptogenów.
• Lata 70: zastosowanie adaptogenów w sporcie przyniosło imponujące wyniki podczas zawodów olimpijskich. W czasie Igrzysk Olimpijskich w Monachium w 1972 roku, radzieccy sportowcy zdobyli aż 50 złotych medali, co być może było związane z korzystaniem z adaptogenów. Również w 1976 roku, podczas Igrzysk w Montrealu, zauważono wyjątkowo dobre wyniki sportowców z krajów bloku wschodniego, którzy wykorzystywali adaptogeny.
• 1989-2005: U.S. Department of Agriculture oraz amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) oficjalnie uwzględniły termin "adaptogen" na opakowaniach różnych preparatów, podkreślając ich znaczenie i użyteczność

Odkrycie adaptogenów stanowiło rewolucję dla świata zachodu w koncepcji przywracania zdrowia poprzez regulację homeostazy. Intensywne badania adaptogenów na Zachodzie trwają nadal i zdobywają coraz większe uznanie w medycynie, co potwierdzają liczne - tysięczne publikacje w międzynarodowych bazach danych.

Adaptogeny Instytutu Biolit – to co nas wyróżnia

Adaptogeny Instytutu Biolit wyróżniają się nie tylko swoimi właściwościami, ale przede wszystkim środowiskiem ich wzrostu. Rośliny adaptogenne rosną na obszarach wolnych od zanieczyszczeń przemysłowych zachodniej Syberii i Ałtaju, co stanowi kluczowy czynnik dla ich skuteczności i wysokiej zawartości makro- i mikro- elementów. Unikalne warunki środowiskowe, takie jak żyzna gleba -  czarnoziem, oraz wysokie partie gór Ałtaju, wymuszają na tych roślinach wytworzenie większych ilości antyoksydantów, zwiększając ich zdolność adaptacyjną.

Surowiec używany przez Instytut Biolit jest starannie standaryzowany i stale kontrolowany, na każdym etapie swojego wzrostu, i co najważniejsze -  pochodzi z własnych ekologicznych upraw. Badania kliniczne oraz przedkliniczne prowadzone są pod okiem wiodących naukowców, takich jak dr n. chem. prof. Walentyna Nikołajewna Burkowa – założyciel instytutu Biolit, oraz prof. Larysa Stiepanowna Sotnkowa specjalista ginekolog, wykładowca Syberyjskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Tomsku, a są to badania oparte na standardach wykorzystywanych dla produktów medycznych. Ten wyjątkowy stopień rygoru naukowego i badawczego gwarantuje, że produkty Biolitu są dokładnie przebadane i oparte na rzetelnej wiedzy naukowej.

Liczba przeprowadzonych badań klinicznych na gotowych produktach Biolitu sięga już kilkuset, i stale się powiększa – co niezaprzeczalnie świadczy o  szczególnym zaangażowaniu i wkładzie naukowców Biolit w budowaniu wiedzy na temat roślin adaptogennych.

Innowacyjna Technologia Wodnej Ekstrakcji

Zapewniająca trwałość produktów bez użycia konserwantów i sztucznych stabilizatorów – to kolejna unikalna cecha produktów Biolit na bazie roślin adaptogennych, a do tego współpraca z wiodącymi instytutami naukowymi Syberii jak Syberyjski Państwowy Uniwersytet Medyczny w Tomsku czy Nowosybirsku. To istotne elementy budujące autentyczność i unikalność produktów Biolit Europe.

Adaptogeny Ałtaju – poznaj unikalne rośliny Instytutu Biolit

Chociaż adaptogeny często kojarzą się z popularnymi roślinami, takimi jak żeń-szeń, różeniec górski czy ashwagandha, istnieje wiele innych, mniej popularnych, ale równie wartościowych roślin wykazujących potężne właściwości adaptogenne.

Obszary Syberii i Ałtaju to bogactwo natury, które dostarcza nam roślin o niespotykanych właściwościach adaptogennych. Te obszary nie tylko oferują rośliny znane na całym świecie, ale także te, które od wieków były wykorzystywane przez lokalne społeczności z powodu ich zdolności do wspierania zdrowia i adaptacji organizmu do trudnych warunków środowiskowych. To właśnie tutaj, w tych odległych regionach, rosną rośliny wykazujące unikalne adaptogenne cechy, stanowiące cenny skarb dla nauki i medycyny anti-age.

Oto kilka przykładów niezwykłych adaptogenów Ałtaju:

• Jodła Biała (Abies Pectinata) - bazowy składnik produktu Florenta Plus. Flagowy produkt Instytutu Biolit powstały w wyniku wodnej ekstrakcji dla wsparcia prawidłowej odporności organizmu. Jodła Biała to roślina o charakterze adaptogennym stanowiąca źródło m.in bioprzyswajalnego żelaza, cynku, magnezu, miedzi, witamin z grupy B i polifenoli – cennych antyoksydantów. Florenta Plus to produkt, który sprawdzi przede wszystkim dla utrzymania prawidłowej odporności, prawidłowej formuły krwi, prawidłowego poziomu żelaza i gęstości tkanki kostnej. Co istotne ! Jodła Biała – to adaptogen nie tylko korzystny dla układu nerwowego, ale przede wszystkim bezpieczny. Nie powodujący efektu pobudzenia czy bezsenności. W odróżnieniu od wyciągów z żeń-szenia, , magnolii, eleuterokoka ( żeń -szenia syberyjskiego) substancje aktywne w wodnym ekstrakcie  jodły białej  bardzo delikatnie stymulują sferę psycho-emocjonalną i dlatego można je przyjmować o każdej porze dnia, nie ma przeciwwskazań do przyjmowania w bezsenności lub pobudzeniu, gorączce i krwawieniu. Substancje aktywne  wodnego ekstraktu  jodły białej   działają delikatnie, ale przez długi czas. Po 30-dniowym kursie przyjmowania  działanie  ochronne substancji aktywnych jodły białej  utrzymuje się przez 2-3 miesiące. Normalizują homeostazę (równowagę wewnętrznego środowisko organizmu) i mogą być z powodzeniem stosowane na niedociśnienie i nadciśnienie, hiper- i hipoglikemię, leukopenię i leukocytozę, niedokrwistość i erytrocytoza.

• Korzeń łopianu większego (Arcticum lappa Radix) – podstawa wodnego roztworu pod nazwą Toksidont Maj plus, kolejna roślina o szerokim spektrum właściwości prozdrowotnych dla Naszego organizmu. Łopian większy stanowi bogactwo związków aktywnych takich jak m.in. inulina, arktyina, arktygenina, olejek eteryczny, kwas kawowy i chlorogenowy, β asparagina, fitosterole, mikro- i makro- elementy: m.in miedź, cynk, żelazo oraz witamina C. Za jego potencjał adaptogenny odpowiada wpływ na normalizację i prawidłowe funkcjonowanie wielu układów organizmu. Substancje aktywne tej rośliny wspomagają prawidłowe trawienie tłuszczów, utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, prawidłowego stanu Naszej flory bakteryjnej, utrzymanie odporności organizmu.

Co ważne ! Dzięki zawartości inuliny Toksidont Maj Plus może wpłynąć pozytywnie na wchłanianie witamin i minerałów, a zwłaszcza wapnia, magnezu, cynku czy żelaza, a dodatkowo wpływa pozytywnie na perystaltykę jelit. Jakie dodatkowe korzyści płyną z dodatnia korzenia łopianu naszej diety? W medycynie bloku wschodniego, roślina ta jest szczególnie ceniona, z uwagi na wspomaganie prawidłowej – bezpiecznej detoksykacji organizmu, oraz dla utrzymania zdrowia i kondycji włosów, skóry i paznokci.

• Shilajit – inaczej znane jako Mumio  - substancja powstała poprzez wielowiekowe gromadzenie się fragmentów roślin, alg, porostów naskalnych oraz szczątków zwierząt. To specyficzna mieszanka składników organicznych, która po długim procesie tworzenia,  przypomina swoim wyglądem żywicę, a występuje naturalnie w skałach na dużych wysokościach, przekraczających 3 500 m n.p.m. Skład mumio jest niezwykle imponujący, zawiera witaminy, minerały, kwasy fulwowe i humusowe, a także bogaty zestaw aminokwasów - zarówno egzogennych, jak i endogennych. Dodatkowo olejki eteryczne, fosfolipidy i związki terpenowe, będąc cennym źródłem przeciwutleniaczy. Mumio – substancja o charakterze adaptogennym, wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych: wspomaga układ kostny, prawidłową regenerację po złamaniach,  jest korzystny dla utrzymania zdrowia stawów i kości; stanowi źródło dobrze przyswajalnego żelaza, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i układu krążenia, a dzięki obecności związków antyoksydacyjnych pozytywnie wpływa na naszą energię, witalność, i zdrowie układu nerwowego, dbając o pamięć i koncentrację.

• Kora Topoli (Populus Nigra Gemma) – występująca w wodnym roztworze pod nazwą Populin Plus, nazywanym potocznie jako roślinny analog kwasów żółciowych. Kora Topoli to surowiec bogaty w naturalne związki o charakterze p/zapalnym, znane jako - salicylany. Co ważne ! W wodnym roztworze tej rośliny, związki te występują w formie spolimeryzowanej, co istotnie wpływa na ich bezpieczeństwo i łagodny charakter dla utrzymania prawidłowej kondycji błony śluzowej żołądka. Potencjał adaptogenny tej rośliny wynika z jej wpływu na utrzymanie dobrej kondycji płuc, układu oddechowego, zdrowia serca, układu sercowo – naczyniowego, prawidłowego trawienia i optymalny skład mikrobioty.

• Lakownica żółtawa, inaczej znana jako Reishi, to grzyb należący do oficjalnej grupy adaptogenów, uznawany za symbol zdrowia, długowieczności i dobrej kondycji. Ciekawostką jest, że potocznie zwany jest również jako "grzyb cesarzy",  a to ze względu na rzadkość występowania i niezwykłe właściwości, które kiedyś były dostępne wyłącznie dla elity w tym chińskich cesarzy. Do wachlarza związków aktywnych tego adaptogenu zaliczamy m.in. polisacharydy, triterpenoidy, peptydy, aminokwasy, polifenole, kwasy tłuszczowe, sterole, oraz minerały takie jak potas, magnez, fosfor, wapń, mangan, żelazo, cynk. Jego wszechstronne właściwości obejmują wsparcie prawidłowej odporności, układu krążenia, utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi oraz poziomu cholesterolu. Dodatkowo adaptogen ten wspiera funkcjonowanie wątroby, utrzymanie prawidłowej jakości snu, energii, zdrowia układu  nerwowego. Pamiętaj ! Grzyb Reishi to niezwykle silny antyoksydant, który chroni Nasze komórki przed szkodliwym wpływem stresu oksydacyjnego, jednak aby lakownica zachowała bogactwo i aktywność związków, naklepiej aby była to jednostka dzikorosnąca, z czystych terenów – a taki właśnie surowiec zapewnia nam produkt Reishi- Kan od Biolit Europe.
• Żeń-szeń azjatycki, znany także jako Panax Ginseng - niekwestionowana gwiazda w świecie adaptogenów. Jego korzeń obfituje w bogactwo związków aktywnych, takich jak ginsenozydy, aminokwasy, olejki eteryczne, flawonoidy, polisacharydy czy sterole roślinne. Jego właściwości zdrowotne obejmują szerokie spektrum działania m.in. korzystny wpływ na układ nerwowy, utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy, wsparcie odporności, a przede wszystkim pomoc w  adaptacji organizmu do zmian środowiskowych. Dodatkowo, korzeń żeń-szenia wykazuje korzystne właściwości dla układu sercowo-naczyniowego, poprawiając przepływ tlenu, regulując ciśnienie krwi, oraz wpływając na funkcje seksualne. Jego związki czynne mogą przyczynić się do poprawy potencji i libido, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn
• Eleuterokok kolczasty – potocznie zwany żeń-szeniem syberyjskim, to krzew z rodziny Araliowatych, rosnący w różnych rejonach Azji, w tym Syberii.  Dzięki zawartości substancji aktywnych, takich jak saponazydy, eleuterozydy czy lignany, posiada podobne właściwości do swojego droższego kuzyna - żeń-szenia koreańskiego. Eleuterokok kolczasty jak przystało na roślinę adaptogenną, wykazuję szereg właściwości prozdrowotnych takich jak: wsparcie układu nerwowego, wspomaganie procesów przeciwutleniania, pomoc w prawidłowej regeneracji czy prawidłowe dotlenienie Naszych komórek.
• Różeniec górski, znany również jako Rhodiola Rosea, to kolejny adaptogen, który w swojej bogatej gamie zawiera różnorodne związki aktywne, m.in. salidrozydy, fenolokwasy, flawonoidy, proantocyjanidyny, polifenole i olejki eteryczne. To roślina wyjątkowo ceniona ze względu na wszechstronne korzyści dla samopoczucia, zdolność skutecznego radzenia sobie ze stresem oraz utrzymanie równowagi psychicznej i fizycznej. Jego związki aktywne nie tylko wspomagają utrzymanie równowagi psychicznej, ale także posiadają właściwości antyoksydacyjne, co wpływa korzystnie na pracę serca, zapewniając odpowiednie dotlenienie i odżywienie komórek. Warto zauważyć, że te ostatnie trzy rośliny - żeń-szeń azjatycki, eleuterokok kolczasty i różeniec górski - stanowią prawdziwe wsparcie dla zdrowia psychicznego, co jest niezmiernie istotne w obliczu nasilających się wyzwań codzienności. Dlatego naukowcy z Instytutu Biolit postanowili połączyć ekstrakty tych roślin wraz z brzozą brodawkowatą, aralią wysoką i liściem porzeczki, tworząc unikalny suplement o nazwie Tonizyd. To idealne połączenie dla utrzymania prawidłowego nastroju i zdrowego równowagi psychicznej

Rośliny adaptogenne z regionu Ałtaju to nie tylko opisane wcześniej gatunki, ale również wiele innych fascynujących roślin, takich jak aralia wysoka, liść pokrzywy, ostropest plamisty, ziele rdestu ptasiego, szczodrak krokoszowy czy jodła syberyjska. Choć skupiliśmy się na kilku z nich, to wciąż pozostaje wiele innych wartych poznania. Zachęcam do eksploracji tego cudownego świata adaptogenów, wybierając te, które najlepiej odpowiadają potrzebom Twojego organizmu. Odpowiedni styl życia, zrównoważona dieta i odpowiednia ilość antyoksydantów są kluczowe dla naszej adaptacji do współczesnych wyzwań życiowych.